1日24時間 生活リズムを整えて、毎日楽しく、元気に過ごしたい★ 大切な事 生活のリズムを整える 早寝、 早起き、 睡眠時間の確保とても大切だと思っています。 私の毎日を紹介します。 5:30 起床 まどを開ける 着替える 洗顔・歯磨き 玄関掃除 トイレ掃除(…
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