1日24時間
生活リズムを整えて、毎日楽しく、元気に過ごしたい★
大切な事
生活のリズムを整える
早寝、
早起き、
睡眠時間の確保とても大切だと思っています。
私の毎日を紹介します。
5：30
- 起床
- まどを開ける
- 着替える
- 洗顔・歯磨き
- 玄関掃除
- トイレ掃除（トイレに行ったついでに掃除）
- 洗濯機を回す
6：10
- 子供たち起こす
- 朝食
- 洗濯物干す
- 食器洗う（食洗器（笑））
7：00
- 準備完了
～元気に仕事～
１８：３０
- 帰宅
- 洗濯物を取り入れる
- ご飯炊飯スイッチ
- お風呂掃除・お湯ためる
- 洗濯物たたむ（座ってちょっとゆっくリ、手はうごかす( ´∀｀ )）
- お湯がたまるまでに終わらせる
- 入浴。
- 洗濯機1回目
１９：１５
- ご飯準備
- 子供入浴
１９：４５
- 夕食
- 洗濯機2回目
２０：３０
- 夕食かたずけ
２１：００
- 洗濯物干す
- あとは自由～
２１：３０
- だいたい寝る（笑）
２２：００すぎて起きていることはほとんどないです( ´∀｀ )
良く寝ているためか、
仕事はバリバリ元気にやってます。
仕事から帰って、ゆっくりしすぎないように心がけてます。
ゆっくりしたいんですよ～
でもここで気を緩めてしまうと、ずるずるいっちゃうんです。
時間は止まらない。
時間は刻々と刻まれる。
あっという間に1時間～
2時間～過ぎていっちゃうんです・・・(ー_ー)!!
そして、後悔(;´∀｀)
なので、気持ち入れて、動くようにしてます。
同じことを繰り返す。
動きやすいです。
のんびりしたい時もあります。
体調悪い時はもちろん思い通りにはいきません。
だいたいはこのスケジュールでの生活を心がけてます。
周りの人のルーテイン聞くと、やる気でませんか？
私だけ？
最後まで読んで下さってありがとうございました(*´▽｀*)
