体にいい物を食べよう。 健康でありたい。 大事なのは食。 1か月間。体にいい物を取り入れて生活してみました。 私なりの食の見直しです。 なるべく添加物を避けて、自炊。 主食は米。 脱カップラーメン。 インスタントラーメン。 毎週のように食べていたラ…
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