体にいい物を食べよう。
健康でありたい。
大事なのは食。
1か月間。体にいい物を取り入れて生活してみました。
私なりの食の見直しです。
なるべく添加物を避けて、自炊。
主食は米。
脱カップラーメン。
インスタントラーメン。
毎週のように食べていたラーメンを止めてみました。
不思議と体が元気になっている感じがします。
しかし、油断大敵。
仕事、家事、子育て、疲れがたまってくると、食べたくなる。
ラーメン。インスタント物。
体が添加物を欲しがっているような気がする。
私の体が悪循環に陥りそうな予感。
体の不調がマイナスの方へと引き寄せられていく。
ストップ!!!!
マイナスの方に引き寄せないで!!!!
疲れが溜まったら、ゆっくり休む事が一番です。
そして、食も落ち着きを取り戻そう。
自力で戻らなきゃ（笑）
自分の体にも優しくしよう☆
最後まで読んで下さってありがとうございました(*´▽｀*)
