自分を知る。
理解する。
分かっていそうで分かっていないそんな私です。
機嫌が悪くなる時
どんな時ですか？
私の場合
お金がない時
仕事で体力を使いすぎた時
人に気を使いすぎた時
自分の思い通りの流れにならない時
時間に追われている時
どうしたら機嫌なおりますか？
謝ってもらったら
優しい言葉かけてもらったら
解決したら。
機嫌が悪くならないように
自分でコントロールできるようになりたいです。
そのためには↓
1人の時間をつくる
旦那子供ばかりを優先しない。時には、自分を優先する。
イライラした時
原因を考えて、その事について対策をとればいいんじゃないかな。
自分と向き合いながら生きたい。
当たり前のようで、当たり前がうまくいかないそれが人生なのかも。
最後まで読んで下さってありがとうございました(*´▽｀*)
